Edadisme — Dis 28/03 · 16:00–18:30

La presència no envelleix, es transforma

Un taller presencial a Barcelona per connectar amb la teva edat.

Comencem amb respiració guiada per baixar la tensió i connectar amb la presència. Després treballem el tacte conscient (individual i en parella) amb límits clars, consentiment i acompanyament respectuós.

Intenció:

Reconéixer la bellesa del cos que ha viscut, i el desig que madura amb el temps.

Pinzellada sobre la pràctica:

Integrar la memòria del cos, honorar la pell i l'experiència com a territori de saviesa.

Dinàmiques:

Diàleg corporal entre generacions, tacte conscient intergeneracional, meditació sobre la memòria física.

Grup reduït (10–12 persones).

Què portar: roba còmoda i ment oberta. No necessites experiència prèvia.

Nota: encara que l'enfocament és curós, la pràctica física en alguns moments pot ser intensa de moviment i respiració. Es recomana venir en bon estat físic i escoltar bé els límits. Si tens alguna condició mèdica o lesió, consulta abans amb el teu professional de salut i escriu-nos per adaptar la teva experiència, si cal.