Tacte i límits — Dis 21/03 · 16:00–18:30

Ser mirat sense por

Un taller presencial a Barcelona per connectar amb la mirada i la vulnerabilitat.

Comencem amb respiració guiada per baixar la tensió i connectar amb la presència. Després treballem el tacte conscient (individual i en parella) amb límits clars, consentiment i acompanyament respectuós.

Intenció:

Sostindre la vulnerabilitat de ser vist sense disfressa, transformar la mirada en trobada.

Pinzellada sobre la pràctica:

Respirar mentre sóc vist, rebre la mirada com a massatge invisible.

Dinàmiques:

Treball de mirada en parella, respiració visual, massatge amb contacte visual conscient.

Grup reduït (10–12 persones).

Què portar: roba còmoda i ment oberta. No necessites experiència prèvia.

Nota: encara que l'enfocament és curós, la pràctica física en alguns moments pot ser intensa de moviment i respiració. Es recomana venir en bon estat físic i escoltar bé els límits. Si tens alguna condició mèdica o lesió, consulta abans amb el teu professional de salut i escriu-nos per adaptar la teva experiència, si cal.